ﾌﾟｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞって？
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水の中を歩くんです｡
泳ぎの苦手な人でもOK！
歩くだけです｡
始める前に､体のｻｲｽﾞを測っていくことをお勧めします｡
自分は健康目的だったので体重と､体脂肪率しか残っていませんが､
ｳｴｽﾄも測っておけば､って後で思いました(-_-;)
測っておくと､成果がみえるので､自分の励みになります｡
関節痛や腰痛があるひとでも､
水中は浮力がやわらげてくれます｡
足腰が痛いからって運動するの敬遠すると､
良くなること､ないんじゃないかって思ったの､
だから動きやすいのはどこだろうって考えたら､
ﾌﾟｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞになりました｡
ﾌﾟｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞだと
自分でｽﾋﾟｰﾄﾞを調整でき､
負荷をかけたければ早く歩く､
足を上げたり､歩幅を大きくしたり｡
自分で調整できるのが魅力です｡
女性は
足上げて歩くの抵抗あるかな？
水の中は見えません､
どんな歩き方しても､
水の屈折で見えないです｡
大股で歩くの抵抗あるけど､
誰にも見えなければ氣にならないでしょ
でも水着になるの恥ずかしい･･･
と思ったあなた､
見学に行くと､いろんな体型の人がいます､
自分だけおなかが出てるなんて気にしない､
みんな出てますから､氣にしない｡
